กรีนคอส ผักสลัดใบเขียว ใบยาวใหญ่ รสชาติหวานเล็กน้อยกรอบอร่อยรับประทานแล้วสามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง
กรีนโอ๊ค ผักสลัดใบหยักสวย สีเขียวอ่อน เนื้อค่อนข้างนุ่ม รสชาติอร่อยช่วยในการสร้างเม็ดเลือด บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม บำรุงประสาท และบำรุงกล้ามเนื้อ
บัตเตอร์เฮด ผักสลัดใบเขียว ใบกว้างกลม รสชาติหวานเล็กน้อย กรอบอร่อยช่วยบำรุงสายตา บำรุงเส้นผม บำรุงประสาท บำรุงกล้ามเนื้อ และบำรุงผิวนอกจากนี้ยังช่วยลดคอเรสเตอรอลอีกด้วย
เรดโอ๊ค ผักสลัดใบหยัก สีน้ำตาลแดง เนื้อค่อนข้างนุ่มทานแล้ว ช่วยบำรุงสายตา บำรุงประสาท บำรุงกล้ามเนื้อและช่วยบำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรคปากนกกระจอก มีโฟเลท และธาตุเหล็กสูง มีวิตามินซีสูง
เรด คอรัล ผักสลัดใบหยัก ใบจะหยักมากกว่า กรีนโอ๊ก และเรดโอ๊กสีน้ำตาลแดง เนื้อค่อนข้างนุ่มช่วยสร้างเม็ดเลือด ให้เส้นใยอาหารสูง ป้องกันโรคปากนกกระจอก ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง มีวิตามินซีสูง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น